Emotionalis

Šeimoje išgyvenau tragediją prieš 2 mėnesius. Jaučiau didelį skausmą. Galvojau, kad „Emotionalis“ gali būti tas sprendimas, kurio man reikia. Patyriminių mokymų metu buvo dirbama su vidiniais emociniais blokais, kurių net nežinojau turintis. Visos patirtys buvo labai stiprios, bet jaučiu, kad šis savaitgalis labai stipriai prisidėjo prie geresnės mano emocinės savijautos.

Esu labai patenkintas profesionalumu ir betarpišku žinių dalinimusi.

Atliekant įvairias pulsacijų praktikas, paleidau kūne susikaupusią įtampą bei neigiamas emocijas, ko pasekoje neliko energijos nuotėkio. Aš atsipalaidavau, pajaučiau didesnį ryšį su savimi ir ūgtelėjusią meilę sau. Tai parodė ir mano atsistatymo rodiklis („recovery“), kuris po patyriminės sesijos pakilo į aukštumas.

Olegas Lapinas – savo srities profesionalas, puikiai nuskaitantis žmones ir gebantis taikliai parinkti metodiką bei praktikas. Lyg atsakytų į klausimą dar jo neuždavus.

Labai stipri sesija – padėjo paleisti emocinius blokus ir skaudulius, kuriuos laikiau užspaudusi virš aštuonerių metų.

Su Olegu esu dirbusi jau anksčiau, todėl nedvejodama užsiregistravau į jo vedamą patyriminę sesiją Emotionalis. Olegas tikrai nenuvylė. Žaviuosi jo subtiliu ir specifiniu humoro jausmu, kuris padeda išgirsti ir suvokti tai, ko galbūt nesinori.

Olegas – labai patyręs, profesionalus psichoterapeutas, kuris savo arsenale turi netradicinių, bet labai veiksmingų metodikų. Svarbiausia – pasitikėti ir nerti į praktikas, kurios pasiekia ten ir paleidžia tai, kur labiausiai reikia.

Man patyriminė sesija suteikė daug džiaugsmo ne tik per šitą savaitgalį, bet ir po to – jaučiuosi daug laisvesnė, jaučiu labai išlaisvintas emocijas, gebu jausti daugiau emocijų. Vertingiausia buvo žinios ir suvokimas, kaip ir kodėl žmonės slopina jausmus ir emocijas. Pas mane atsirado daug stipriau išreikštos emocijos, kurios net persipina tarpusavyje. Manyje lyg atgijo mergaitė, kuri nori žaisti kaip vaikas vaikystėje – ko negalėdavau sau leisti tada. Sukūriau artimą ryšį su keletu dalyvių, su kuriais tęsiame ryšį ir auginame draugystę. Gavau daug įžvalgų apie save, savo pyktį, kuris atsiskleidė per praktikas. Žaviuosi Olego Lapino gebėjimu taikliai pajausti žmones, identifikuoti problemas ir jiems padėti.

Vykau į šią sesiją šiek tiek turėdama patirties panašioje. Visgi kiekviena patirtis yra unikali. Esu labai nebloga emocijų kontroliuotoja, kažkada eidama per savo patirtis nesąmoningai priėmusi sprendimą taip save saugoti nuo sužeidimų. Pati sesija man leido šiek tiek atsipalaiduoti. Olegas ir jo kolegės Ramunė ir Milda sugebėjo sukurti saugią aplinką tapti pažeidžiamai. Labiausiai visgi jaučiu pasekmes šios sesijos praėjus savaitei, mėnesiui. Tiesiog po truputį tampu atviresnė su savo aplinka, atsiranda lengvumo jausmas, pradedu sąmoningai ir nesąmoningai stebėti, kaip mano kūnas reaguoja į tam tikras situacijas. Tam, kas jaučiasi įstrigęs laike, situacijose ir nori pokyčių, tai vienas labai gerų būdų išjudinti save visomis prasmėmis, t. y. net ir fiziškai. Labai patiko fizinis krūvis, kur galvojau, kad kitą savaitę nepaeisiu, mat nesu labai sportuojanti, bet jausmas buvo puikus 🙂

Olegas puikiai kūrė neutralią ir tuo pačiu saugią aplinką. Profesionaliai prisilietė prie dalyvių, kuriems labiausiai prireikė pagalbos.

Visų pirma, tai suteikė pažintį su nuostabiais žmonėmis, galėjau pasijusti laisvai, nekompleksuotai – apsikabinti, pasakyti, kad myliu žmonėms, kuriuos pirmą kartą mačiau, verkti ir nebijoti dėl to, juoktis, dūkti. Žodžiu, nesu dar taip gerai jautęsis per savo gyvenimą, kai visi tokie faini kartu, su Olegu priešakyje.

O ką pakeitė – tai sutikau žmones, su kuriais iškart nutarėm susitikti po dviejų savaičių, bendrauti šeimomis, nes radome bendrų interesų. Ir manau, tokios draugystės bus tvirčiausios, nes mes jau vieni prieš kitus buvom beveik nuogi – sielomis ir kūnais 🙂

Treneris – nuostabus, humoro mėgėjas, bet jis just nuostabus.

Tai buvo mano pirmieji patyriminiai mokymai, tačiau jie paliko didelį pokytį mano gyvenime. Po šių mokymų dar dvi savaites jaučiausi lyg sapne (gerąja prasme), o vėliau pradėjau jausti neapsakomą lengvumą ir laisvę. Patyriminės sesijos metu pavyko pereiti net keletą vaikystėje (6–13+ metų) patirtų traumų, kurias iki šiol nešiojausi ir su kuriomis gyvenau kiekvieną dieną (dabar man 33 metai). Tik tuomet, kai jas paleidau, supratau, kokią naštą visą gyvenimą buvau užsidėjusi.

Esu be galo dėkinga Olegui ir visai jo komandai, kuri padėjo man išgyventi ir kartu pereiti per tamsos baimę, netekties baimę, atstūmimą. Paleidau pyktį tėvams, kurį laikiau per nuoskaudas ir daug neišsakytų situacijų. Patirtis buvo skausminga, bet tikrai pakartočiau dar kartą, žinodama, kokį efektą ji man suteikia šiandien. Begalinis AČIŪ. Šiandien, jūsų dėka, jaučiuosi laisva, atvira ir jaučiu begalinį dėkingumą.“

Ačiū Olegui ir visai jo komandai už rūpestį patyriminių praktikų metu – „Emotionalis“. Per praktikas sugrįžau į vaikystės traumas ir dar kartą jas išgyvenau, tačiau jau pakeisdama situacijos scenarijų. Patirtis buvo skausminga, bet iš Olego ir jo komandos jaučiau saugumą ir begalinį rūpestį. Visų praktikų metu jutau komandos profesionalumą – tai man suteikė ramybės, saugumo ir pasitikėjimo jausmą

Atėjau su lūkesčiu geriau išreikšti ir pažinti emocijas, bet sesijos metu pradžioje teko susipažinti su savo užslopintomis emocijomis. Sesijos metu supratau, kiek daug reiškia emocijų slopinimas ir kokią tai įtaką daro kasdieniniame bendravime ir gyvenime. Šie patyriminiai mokymai parodė kelią į išsilaisvinimą nuo savo sukurto jausmų ir kritiškų minčių „kalėjimo“. Sesijos praktikos išlaisvino slopinamas emocijas, padidino spontaniškumą, žaismingumą, nutildė vidinį kritiką bei suteikė daugiau pasitenkinimo kiekviena gyvenimo akimirka.
Kaip netiesioginę naudą dar įvardinčiau susipažinimą ir bendravimą su kitais sesijos dalyviais, bendraminčiais. Bendras pasitikėjimo jausmas, vienas kito palaikymas buvo nematoma, bet viena svarbiausių sesijos dalių.

Olegas buvo tiesiog puikus. Su juo ir jo pagalbininkėmis jaučiausi saugioje aplinkoje. Jo bendravimas buvo labai šiltas ir lengvas. Visa teorija ir praktika buvo pateikiama aiškiai ir su saikingu humoro jausmu, kas labai pagyvino visus užsiėmimus bei visą kartu praleistą sesijos laiką. Džiaugiuosi su juo susipažinęs.

Fiziologiniai pokyčiai po sesijos:

• Miegas tapo gilesnis, atsikeliu daug geriau pailsėjusi.
• Veido oda įgavo sveikesnį, skaistesnį atspalvį.
• Galiu giliai įkvėpti ir iki galo iškvėpti, ko jau ilgą laiką negalėdavau.

Psichologiniai aspektai:

• Stiprus emocinis skausmas, kurį slepiau viduje, gavo teisę gyvuoti. Per šviesos praktiką paleistos emocijos, ašaros ir šauksmas padėjo man išjausti tą skausmą ir jį priimti. Po praktikos apėmė liūdesys, tačiau skausmas nebevaržė krūtinės – jaučiausi rami ir priėmusi netektį.
• Ribų nubrėžimo praktika padėjo man pamatyti ir išjausti, kokia iš tiesų esu psichologiškai stipri. Tai sustiprino pasitikėjimą savimi ir savigarbą.
• Išvažiavau daug stipresnė – tiek emociškai, tiek psichologiškai. Vidinė ramybė, užtikrintumas ir šypsena veide yra mano šios savaitės palydovai.

Taip paprastai ir su humoru kalbėti apie svarbiausius gyvenimo suvokimus moka tik Olegas. Teorinė medžiaga dėstoma lengvai, praktikos parinktos labai kruopščiai, jaučiant, ko būtent tuo metu reikia grupei.

Džiaugiuosi prisijungęs prie šios savaitgalio patyriminės sesijos ir turėjęs galimybę dar labiau pažinti tiek save, tiek kitus. Didžiuojuosi kiekvienu, tame tarpe ir savimi, besileidžiančiu į tokias keliones gilesnio ryšio link su savimi ir savo emocijomis. Viliuosi, kad kiekvieno kelionė – savita ir nepakartojama, o šį savaitgalį – nukeliauta ten, kur reikia būtent šiuo metu. Taip pat tikiu, kad tokios patirtys padeda gyventi laisviau bei žaismingiau, tuo pačiu ugdant gebėjimą priimti save, kitus ir pasaulį tokį, koks jis yra. Labai vertinu Olego bei jo asistenčių gebėjimą prisidėti ir paskatinti leistis ten, kur gali būti neįprasta ar netgi baugu.

Apie Olego profesionalumą ir patirtį galima pasiskaityti internete. Bet susitikti gyvai, pajusti jo gebėjimą perteikti informaciją, priėjimą prie žmogaus ar jo situacijos pasitelkiant atjautą, intelektualų ir subtilų humorą – jokiais aprašymais nenusakoma patirtis.

Patyriminė sesija buvo naudinga, nes geriau pažinau save, savo jausmus ir emocijas. Po sesijos jaučiau lengvumą, laisvumą, tapau atviresnis su savimi bei su kitais.

Iš pradžių visos praktikos, kurias Olegas liepė daryti, atrodė gana keistai ir neįprastai. Tačiau vėliau supratau, kad tos praktikos buvo skirtos kiekvieno dalyvio vidiniams blokams nuimti ir labiau atsipalaiduoti. Visos sesijos metu jautėsi Olego ilgametė patirtis ir profesionalumas.

Emotionalis metu turėjau galimybę laisvai ir saugioje aplinkoje išreikšti ir patirti emocijas. Grįžusi po sesijos savaitgalio objektyviau vertinu realybę, atrodo, aiškiau suvokiu savo mąstymą ir melą, kurį sakau sau. Taip pat patiriu daugiau emocijų ir jas greičiau išreiškiu – nesulaikau savyje ir nebebėgu nuo jų tiek, kiek anksčiau.

Susibendravau su bendraminčiais, su kuriais bendraujame ir toliau dalijamės patirtimi. Dalyvausiu ir kitą kartą – noriu panirti dar giliau į emocijas, jų išreiškimą ir noriu pamatyti mąstymo modelius, kurie veikia iš vaikystės patirčių.

Aiškiai ir suprantamai vedė patyrimines sesijas bei pasakojo teoriją. Patiko, kad kai kuriose praktikose dalyvavo kartu. Noriai paaiškino ir atsakė į visus man iškilusius klausimus.

Aš asmeniškai sugrįžau į tikrovę, kurios vengiau. Nenorėjau jausti skausmo ir tiek laiko delsiau. Per šią sesiją supratau, kad norint pagyti, kito pasirinkimo nėra – turiu išgyventi, atsigręžti į tikrovę, į skausmą. Turiu pripažinti kančios buvimą ir sutelkti pastangas, kad ją įveikčiau.

Tą aš būtent ir patyriau per šios sesijos meditacijų praktikas, pulsacijas, muziką, šokį, dalyvių šypsenas ir ašaras. Kiekvieną vakarą meldžiau ne laimės, o stiprybės priimti savo būseną. Išvažiavau lengva, tyra širdimi. Ačiū.

Buvo labai sava matyti Olegą atliekant visas meditacijas, praktikas kartu su visais dalyviais. Man tai susiję su Olego nuoširdumu, žinojimu ir tikėjimu, kad tai padeda. Su juo buvo ramu ir konkretu, ir man tai yra daug – jausti ramybę ir žinoti, kad aš ne viena.