Emotionalis
Įsiklausykite, ką sako Jūsų kūnas
-
1Jaučiate spaudimą krūtinėje, graužatį gerklėje, bet nežinote, kaip tai paleisti
-
2Stengiatės būti ramūs, bet staiga kylačios emocijos Jus išmuša iš vėžių
-
3Bandote atsipalaiduoti, bet kūnas lieka įsitempęs ir neramus
-
4Sunku išreikšti emocijas arba jas reiškiate pernelyg intensyviai
-
Daugelis pastebi kūno signalus.Tačiau ne visi randa saugią erdvę juos išgyventi.
Emotionalis sesijos kaina
-
Pilna kaina vienam asmeniui
690 € + PVM
-
Mokėjimas dalimisGalimas mokėjimas per 3 mėnesius, renkantis šį apmokėjimo būdą privaloma pasirašyti sutartį
705 € + PVM
-
Mokėjimas dviems
1340 € + PVM
Išjauskite užslopintas emocijas ir pajauskite didesnį gyvenimo malonumą
-
01Geriau pažinsite savo kūno siunčiamus signalus, išmoksite geriau pažinti kylančias emocijas bei trigerius, kurie šias sužadina
-
02Technikų pagalba sužadinsite ir išgyvensite užslopintus jausmus ir emocijas, kurias įprastame gyvenime pilnai išjausti yra sunku
-
03Išlaisvinę dalį reikšmingiausių užslopintų emocijų ir jausmų, Jūs pajusite lengvumą kūne ir padidėjusią vidinę ramybę
Kaip susiformuoja „raumeniniai šarvai“ ir kodėl svarbu iš jų išsivaduoti?
-
Kas yra „vidiniai šarvai“?
„Vidiniai šarvai“ – tai yra dar ankstyvoje vaikystėje suformuoti gynybiniai mechanizmai kūne, saugantys mus nuo baimės: „Aš negaliu būti visoks, nes nebūsiu priimtas aplinkinių“.
-
Vaikystės patirtys
Natūraliai reiškiame emocijas, kol iš artimos aplinkos pradedame sulaukti draudimų, bausmių ar grasinimų, kad turime elgtis „dorai.“
-
Gynybiniai mechanizmai
Dar vaikystėje mes automatiškai suformuojame gynybinius mechanizmus, kurie padeda slopinti pyktį, agresiją ar kitas emocijas, nes bijome, kad jos nebus priimtos.
-
Užslopinta energija
Tokia užslopinta energija kaupiasi mūsų kūne ir susiformuoja „raumeniniai šarvai“. Tai gyvenime pasireiškia įvairiausiomis išraiškomis, kurių galime nepastebėti, tačiau tai turi neigiamą įtaką mūsų fizinei ir psichologinei sveikatai.
-
Įtampa kūne ir fiziniai negalavimai
Ilgainiui emocinis krūvis virsta galvos, nugaros, sprando skausmais ar net lėtinėmis ligomis
-
Nuolatinis nuovargis ir apatija
Užslopintos emocijos eikvoja energiją, mažina motyvaciją ir trukdo pilnavertiškai gyventi
-
Netikėtai prasiveržiančios emocijos
Užspaustos emocijos gali prasiveržti nevaldomai, gadindamos santykius su artimaisiais ar kolegomis
-
Baimė reikšti emocijas
Vidinis susikaustymas sukelia atsiribojimą, uždarumą ir trukdo kurti sveikus santykius su kitais
Su kokiomis emocijomis ir jausmais dažniausiai susiduriama praktikų metu?
-
Užslopinta agresija ir jausmai
Pasitelkdami specialias technikas, garsą, judesį ir veido išraiškas, leisite sau saugiai sužadinti agresiją ir paleisti emocinį krūvį. Tai gali reikštis per kūno judesius, balsą, žodžius, juoką ar net ašaras – taip, kaip tuo metu natūralu Jums -
Giluminės baimės
Dirbsime su baimėmis, kurios dažniausiai pasireiškia kūno įtampa – akyse, gerklėje, kakle, krūtinėje ar nugaroje -
Džiaugsmas ir juokas
Sesijos metu gali kilti ir juokas, ir džiaugsmas – kartais kaip gynybinė reakcija, slepianti gilesnius jausmus, o kartais kaip tikras, natūraliai kylantis palengvėjimas. Abu atvejai rodo, kad viduje pajudėjo tai, kas ilgai buvo užslopinta
Patyriminę sesiją veda
Olegas Lapinas
- 40 m. darbo patirties psichiatrijos ir psichoterapijos srityse
- 24 m. sertifikuotas psichoanalitinis psichoterapeutas
- 23 m. sertifikuotas NLP technikos praktikas
- 22 m. sertifikuotas psichodramos terapeutas
Patyriminės sesijos metu pavyko pereiti net keletą vaikystėje patirtų traumų, kurias iki šiol nešiojausi ir su kuriomis gyvenau kiekvieną dieną. Tik tuomet, kai jas paleidau, supratau, kokią naštą visą gyvenimą buvau užsidėjusi.
Padėjo suprasti atvirumo svarbą tiek kasdieniniame bendravime, tiek bendravime su savimi. Padėjo įsisąmoninti nepatogius dalykus ir juos priimti. Iš naujo išsigryninau savo vertybes, išsikėliau ilgalaikius tikslus ir nusistačiau tinkamus prioritetus jų siekimui.
Mokymai padėjo suprasti atvirumo svarbą tiek kasdieniniame bendravime, tiek bendravime su savimi. Padėjo įsisąmoninti nepatogius dalykus ir juos priimti. Iš naujo išsigryninau savo vertybes, išsikėliau ilgalaikius tikslus ir nusistačiau tinkamus prioritetus jų siekimui.
Mokymai suteikė progą pabūti tarp bendraminčių – nuoširdžiai, giliai ir, žinoma, linksmai pabendrauti. Tai buvo geriausiai praleistas laikas, skirtas tobulėjimui.
Išlaisvinau užslėptas emocijas, ramiau reaguoju į kitų išsakytas pastabas, aplinkybes. Atsirado daugiau ramumo ir supratimo. Praktika buvo su „cinkeliu“ – rimti dalykai paaiškinti labai suprantamai ir atliepia praktiką.
Patyriminė sesija buvo naudinga, nes geriau pažinau save, savo jausmus ir emocijas. Po sesijos jaučiau lengvumą, laisvumą, tapau atviresnis su savimi bei su kitais. Praktikos buvo skirtos kiekvieno dalyvio vidiniams blokams nuimti ir labiau atsipalaiduoti. Visos sesijos metu jautėsi Olego ilgametė patirtis ir profesionalumas.
Patyriminė sesija buvo naudinga, nes geriau pažinau save, savo jausmus ir emocijas. Po sesijos jaučiau lengvumą, laisvumą, tapau atviresnis su savimi bei su kitais.
Iš pradžių visos praktikos, kurias Olegas liepė daryti, atrodė gana keistai ir neįprastai. Tačiau vėliau supratau, kad tos praktikos buvo skirtos kiekvieno dalyvio vidiniams blokams nuimti ir labiau atsipalaiduoti. Visos sesijos metu jautėsi Olego ilgametė patirtis ir profesionalumas.
Kas Jūsų laukia patyriminėje sesijoje Emotionalis?
Patyriminės sesijos dienotvarkė
Turite klausimų?
Čia rasite viską, ką reikia žinoti prieš sesiją.
Neradote atsakymo?
-
Ar ši sesija man tiks, jei nemoku reikšti emocijų?
Taip! Daugelis dalyvių ateina būtent dėl to, kad jaučia emocinį užsiblokavimą ar sunkiai reiškia jausmus. Sesijoje viskas vyksta palaipsniui, o metodikos padeda natūraliai atsiverti.
-
Ar galiu dalyvauti, jei niekada anksčiau nesu buvęs tokiose sesijose?
Taip, sesija tinka tiek naujokams, tiek žmonėms, jau dirbusiems su savo emocijomis. Viskas vyksta saugioje aplinkoje, kur nereikia jokios išankstinės patirties.
-
Kaip užtikrinamas emocinis saugumas sesijos metu?
Profesionali priežiūra – sesiją veda patyręs psichiatras-psichoterapeutas Olegas Lapinas, užtikrinantis individualų tempą ir emocinį saugumą.
Aiški struktūra – sesija grindžiama moksliškai pagrįstomis praktikomis, leidžiančiomis saugiai išlaisvinti emocijas.
Grupės palaikymas – nėra vertinimo ar kritikavimo, tai erdvė, kur dalyviai jaučiasi suprasti ir priimti.
Grįžtamasis ryšys – Treneris padeda reguliuoti emocijas ir nukreipti procesą sąmoningai bei komfortiškai.
-
Kokia apranga ar priemonės reikalingos sesijai?
Rekomenduojama dėvėti patogius rūbus, kurie nevaržo judesių, sėdmaišį, ir atsinešti vandens bei užrašų knygelę asmeninėms įžvalgoms fiksuoti. Visą reikalingą informaciją atsiųsime prieš sesiją.
-
Ar galiu dalyvauti su artimu žmogumi?
Taip, galima dalyvauti su artimu žmogumi – poros, šeimos nariai ar draugai gali patirti gilesnį tarpusavio supratimą ir stipresnį ryšį po bendros patirties sesijoje.
-
Kas įskaičiuota į mokymų kainą?
Į 3 dienas trunkančios patyriminės mokymų sesijos kainą įskaičiuota:
- Patyriminių mokymų sesija
- Apgyvendinimas dviviečiame kambaryje
- Reikiamas inventorius praktikoms atlikti
- Pilnas maitinimas
- Pirtys, SPA, kitos pramogos
